2017.03.24 11:30陰ヨガ陰ヨガ。ポーズ・・・”シューレース””くつヒモ”の意ですね。脚の交差がくつひもの様子からでしょうか？インスタグラムに動画を投稿しました。夜は陰ヨガでゆったり・・・。
2017.03.20 11:40鼻うがい鼻うがいアーユルヴェーダでは”ジャラ・ネティ”と言います。花粉症の季節ですが、みなさまいかがでしょうか？鼻うがいはとても簡単。痛くもありません。インスタグラムに動画を載せました。ご覧くださいませ。